Familjeterapi

Vad är familjeterapi?
I en familj hänger människors liv och känslor ihop. När en person mår dåligt eller något i livet förändras påverkar det ofta hela familjen. Det kan handla om att ett barn eller en tonåring har det svårt, att det uppstår mycket konflikter, eller att det finns stress, oro eller sorg i familjen som ni har svårt att prata om.
Familjeterapi är ett sätt att mötas i samtal när ni som familj behöver stöd att förstå varandra bättre, hantera svårigheter och hitta ett mer fungerande samspel. Samtalen leds av en terapeut som hjälper er att skapa trygghet och struktur, så att alla kan komma till tals – även barn eller ungdomar.
Till skillnad från parterapi, där relationen mellan två vuxna är i fokus, utgår familjeterapi från helheten i familjesituationen. Det kan handla om relationen mellan barn och föräldrar, mellan syskon eller hur hela familjen påverkas av något ni går igenom tillsammans.

Hur arbetar vi med familjeterapi?
Familjeterapi handlar inte om att hitta syndabockar, utan om att utforska hur ni påverkar varandra och vad ni kan förändra tillsammans. I samtalen arbetar vi med att lyfta fram olika perspektiv, öka förståelsen för varandras upplevelser och skapa nya sätt att kommunicera.
I vissa samtal deltar hela familjen, i andra kan det vara meningsfullt att träffa olika konstellationer vid olika tillfällen – till exempel föräldrar och barn var för sig. Terapeuten hjälper till att bedöma vad som är mest hjälpsamt utifrån den situation ni befinner er i.
Vi arbetar med inslag från systemisk terapi, KBT och affektfokuserade metoder, men framför allt med en lyhördhet för hur varje familj fungerar och vilka förändringar ni vill se.

Vad kan samtalen hjälpa till med?
Målet med familjeterapi är att skapa mer förståelse, tydlighet och trygghet i familjelivet. Det kan handla om att hantera återkommande konflikter, stödja ett barn som mår dåligt, hitta gemensamma vägar i ett förändrat föräldraskap eller orka bättre som familj när livet är svårt.
Genom att få hjälp att prata om det som är svårt på ett mer nyanserat och respektfullt sätt kan familjen som helhet bli en mer trygg plats att växa och vara i – för både barn och vuxna.