IPT – Interpersonell terapi
- Start
- Terapiformer
- IPT – Interpersonell terapi
Vad är IPT?
IPT står för interpersonell terapi och är en strukturerad terapiform som fokuserar på dina nära relationer. Den bygger på tanken att vårt mående påverkas starkt av hur vi har det med andra – och att förändringar, konflikter eller förluster i relationer ofta är en utlösande faktor vid nedstämdhet, oro eller kris.
I IPT arbetar man med att förstå sambandet mellan psykiska symtom och relationella händelser i livet, till exempel en separation, en konflikt, en förlust eller en livsomställning. Terapin hjälper dig att bearbeta det som varit, få syn på egna mönster och hitta nya sätt att kommunicera och relatera.
IPT används framför allt vid depression, men även vid ångest, sorg och kriser i samband med förändringar i livssituation eller relationer.
Hur är det att arbeta med IPT?
Att gå i IPT innebär att ni tillsammans identifierar en eller två relationella problemområden som terapin fokuserar på. Det kan handla om att bearbeta en förlust, hantera en konflikt, anpassa sig till en ny livssituation eller förstå sig själv i nära relationer.
Terapin är strukturerad, men också varm och medmänsklig. Fokus ligger inte på barndomen utan på det som händer här och nu i dina relationer. Du får hjälp att förstå dina egna känslor, behov och sätt att samspela – och stöd i att kommunicera på nya sätt.
IPT passar dig som märker att dina relationer påverkar ditt mående – eller att ditt mående påverkar hur du har det med andra.
